因为白癜风的出现会使人们遭受很多苦难，人们需要做好预防白癜风的工作。事实上，预防白癜风是非常有效的。只要每个人都做了相应的预防，他们就可以远离白癜风的危害。接下来，就让我们了解白癜风可不可以预防呢?

1.做到合理膳食与营养平衡是能够预防的。饮食因素是引发和加重白癜风的重要因素之一，白癜风患者应注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的白癜风饮食习惯，对白癜风预防和治疗具有重要意义。

2.避免环境、食品污染对人体的损害也是能够预防的。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

3.减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。

4.减少紫外光的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。

5.平时衣物要宽松，以不压迫妨碍皮肤血液循环为宜。化纤内衣不可贴身穿用，夏季尽量穿浅色衣物，防治晒伤皮肤;春秋着装不宜过重，以免影响皮肤通过汗腺排泄毒物和代谢弃物;冬季保护好手、脚、颈、耳，不要因冻伤而致病。

因为预防白癜风是非常有效的，只要每个人都为自己做了上述预防，他们就能保持健康，防止自己受到白癜风的伤害。因为白癜风的发病率非常高，如果你知道你患有白癜风，你需要有效地对待自己。