如何预防白癜风?白癜风作为一种现如今常见的皮肤病，具有易反复，易扩散，难治疗的特点，并且发病范围也特别广，波及到各个年龄层的人群，虽然受到遗传因素的影响，但是更大一部分与环境有关，那么白癜风如何预防呢?针对这个问题，我们也走访了白癜风医生，看看他们是怎么分析的吧。

首先，要想预防白癜风，就要知道白癜风的发病原因，从根源入手，有效预防。

1、遗传因素。白癜风受遗传的影响，如果家族有白癜风发病史，那么患白癜风的概率就会比平常人高一些。

2、环境因素。社会发展打来很多好处，不过事情都是有两面性的，快速发展的社会必然会带来很多的问题，环境中的污染物成分较之前有增加，化学物质也会增多，这些物质都会对人体内的黑色素合成起到抑制作用，不利于黑色素合成，进而引发白癜风。

3、心理因素。很多人为了买房，工资，升职等的问题所困扰，竞争压力也很大，如果不付出一些什么，会被这个快速发展的社会所淘汰，所以精神高度紧张，精神长期保持一个紧张的状态会分泌过多的肾上腺素，肾上腺素阻碍着黑色素的生成，从而引发白癜风。

4、免疫力低下。免疫力低的人也有可能引起白癜风的发病，免疫力低，对外界环境中的污染物抵抗力就会降低，从而导致多种细菌感染，不利于身体健康还极有可能引起白癜风。

其次，就是要如何预防的事情。

1、饮食规律。有一个良好的饮食和作息习惯，就不会对身体造成很大的影响。要注意微量元素的摄取均衡，儿童不能挑食，多吃营养价值高的食物，不过患者不可过多摄取含VC多的食物，还有草酸丰富的食物也不能过多摄取，比如菠菜，会使患处发痒，甚至加重病情。

2、增强免疫力。平时要注意多锻炼身体，增强自身免疫力。锻炼时也要注意锻炼的环境，应该在太阳升起后再锻炼，因为太阳升起后，空气中的有害物质会被阳光照射升华，空气会较好，适合锻炼。不过患者应注意避免外伤的出现，外伤会加重皮损，导致病情加重。

3、保持一个乐观的心情。笑也是一天，哭也是一天，何不笑着过好一天呢，每天给自己加那么大的压力干什么呢生活就是要以一个平常心去对待。多关注一些美好的事物，发现身边一些开心的事。患者尤其要保持乐观的心态，不仅对疾病的康复有帮助，还会让自己变得强大。

4、避免强光照射。太阳中的紫外线过强会对皮肤造成伤害，严重的会引发皮肤癌，稍轻的可能就是引发白癜风了，并且患者更不能接受强光刺激，患处会发红，灼痛，加重病情，适当的晒一下太阳，对疾病有好处，也补充了人体内的钙元素，适当晒一下是好的。

如何预防白癜风?以上就是对这个问题的相关介绍，温馨提示：希望患者或患者的家人朋友在做了简单的了解后，能够做好平时的护理工作，并且选择正规的医院进行治疗，保持好的心态配合治疗，自己要保持心情的愉悦，最后祝早日康复。