许多的白癜风患者相信在知道自己得了白癜风的时候肯定会有情绪低落的时候，尽量避免情绪失控这样才能更好的治疗。

自我控制：事实证明自我控制与调节是控制自身情绪最有效的办法。白癜风患者因为自身的病症，会遭遇到各种各样的事情绪会处于波动的状态，这样一来对患者朋友病症的治疗就极为不利。所以在这个时候，患者朋友就一定需要重视自我的控制，时刻留意做好实时的调节，如此才能够及时的处理好自身情绪的负面影响，这样能够有效的配合医生的治疗，因此患者所要学会的首先就是调控自我的情绪。

学会发泄：对于白癜风患者来说释放负面情绪也是一个能够调节情绪的十分有效的方法。在接受治疗时，由于白癜风这种顽固性病症很难在短期内被治愈，因此，不少的患者都难免会产生一些负面情绪。此时，患者朋友可以将这种负面情绪用适当的方法发泄出来，向朋友倾诉，或用语言调节。这样便能够很有效的排解心中的苦闷，从而使得白癜风病症的治疗工作更为顺利的进行。

转移注意力：由于患者朋友常会过分担心自身的病症，因此，常常很容易会陷入一种极度紧张抑郁的环境之中。此时，患者朋友不妨尝试把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，通过这种方法来调节自身的情绪，从而避免由于情绪的波动而影响到病症的治疗。