立冬已经过了，其实现在算冬天了，虽然人在六安可能感觉不到冬意。一冬之计在于“补”，气温逐日降，冬藏正当时。立冬前后大家补一补，是很有好处的。都说“补冬”，白癜风患者补冬要怎么补呢?

一、奶制品、豆制品

这些食物都含有丰富的钙质。人要是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。所以在寒冷的冬天多吃一些含钙的食物，一是可以增强肌肉的伸缩性，补充身体所需的热量和矿物质。二是可以帮助手脚血液循环不好的患者，让肢端型的白癜风血液循环起来，更好的代谢身体的自由基。

二、动物肝脏

有很多人一到冬天就特别怕冷，经常手脚冰凉，这可能是因为铁的摄入量不足，大家可以适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物肝脏就是很好的选择。而且动物肝脏中还含有较为丰富的酪氨酸，以及微量元素铜，这对于促进白白们体内酪氨酸酶活性的提升，加快黑色素合成是有好处的。

三、新鲜的米面+B群维生素

冬天就该吃点产热的食物，低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。所以新鲜的米面，可以保持我们体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢正常，另外再配合一些维生素B群的摄入，可以让我们代谢功能更加强，抵御一些冬季皮肤病的发生，避免其他皮肤病诱发白癜风的发生。

四、萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜就是“土人参”，这足可以证明萝卜的营养价值。萝卜可以清热解毒，还含有多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，当然也可以辅助白癜风的治疗。但是萝卜适量吃就可以，白癜风患者不宜吃太多。

温馨提示：饮食对于白癜风患者来说是挺重要的，做一些适当的护理很有好处，不过科学专业的治疗也很重要，白癜风患者一定要坚持治疗。