白癜风是一种身体内黑色素缺失的皮肤病，如果患者在平常的生活中不注意，就很容易导致自己身上的白斑出现扩散或反复的现象，而患白癜风往往都会导致患者的身体免疫力下降，那么白癜风患者在平常的生活中要如何去提高自身的免疫力呢?

1，通过日常饮食提高免疫力

白癜风患者可以通过日常饮食来提高免疫力，患者应多吃含有黑色素的食物，可以多吃一些黑米，黑枣，黑枸杞等含有黑色素的食物，以确保皮肤中黑色素细胞的形成。同时，他们还应该注意一些饮食禁忌，以避免吃刺激性的食物，含维生素C含量高的食物，白癜风患者可以多吃这些对病情有益处的食物，可以辅助病情治愈。

2，通过适当的运动提高免疫力

白癜风患者可以通过日常运动提高免疫力，但患者应选择不要太激励的运动。白癜风患者可以适当的去做一些比较轻松的运动，对身体可以提高免疫力的运动。例如，散步，太极，瑜伽是可能的，出汗可以促进新陈代谢，及时排出体内毒素也是疾病康复的重要作用。

但是，患者的运动应注意持久性，只有持续运动才能取得良好效果。在运动过程中，白癜风患者最好还是要选择新鲜空气的地方，以避免吸入有害气体并危害患者的健康。

3，保持良好的心理因素提高免疫力

白癜风患者可以通过保持良好的心理因素，要时刻保持愉快轻松的心态这样对患者的病情才会带来一定的好处，如果患者一度的沉迷在频繁的情绪抑郁，压力的情绪当中使患者的病情更加严重，还会导致患者的白斑出现扩散的现象，到时候治疗起来就会很麻烦。

患者应该尝试调整自己的情绪，保持良好的心情，多注意休息，保持充足的睡眠，为白癜风提供更多的能量和更好的治疗，白癜风患者要时刻保持乐观轻松的心态，对提高自身的免疫力也会有很大的帮助的，还会给患者带来很大的辅助作用。

温馨小贴士：白癜风患者本来身体免疫力比其他人要低，所以要在平常的生活中不断的提高自身的免疫力，这样对患者的病情才会带来一定的辅助作用，一旦发现自身有白斑的现象，一定要到正规的白癜风医院去进行治疗，不要错过了最佳的治疗时期，耽误了病情。