白癜风患者的饮食攻略来了。很多患者知道需要吃什么，不吃什么，但在日常生活中仍然会踩雷区。良好的饮食习惯有利于白癜风的愈合，在日常患者在了解到得了白癜风吃什么食物好，秉持着健康的生活理念，那么相信不久的一天就是康复。所以今天我们整理出白癜风患者到底可以吃哪些东西，供患者参考。

　　一、含有酪氨酸及矿物质的食物

　　平时多吃一些含有酪氨酸及含铜丰富的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。

　　白癜风患者在生活中 要增加富含酪氨酸酶食物的摄入。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌 ，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，因此应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜对白癜风病的扩散有抑制作用。

　　二、补充维生素B，维生素E。叶酸，锌剂，钙剂等可能有一定帮助。在这里需要注意的是，关于维生素C方面，尽量不吃含有维生素C丰富的水果，维生素是C不利于黑色素的形成。因此，很多人认为不能吃水果，就如苹果而言，苹果中的确含有白癜风患者忌食的维生素C。维生素C只是多种维生素中的一种，在苹果中只占很小部分，相比苹果的营养作用而言是微不足道的。本着利大于弊的原则，患者是可以进食苹果的。因为苹果中的维生素C对于患者的病情并没有太大的影响。像猕猴桃它的维生素C含量高达100-420mg/100g，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍;青椒维生素C含量丰富，红熟果含维生素C很高可达460毫克。这些我们可以尽量少吃，因为这些含维生素C丰富的食物里面还有其他我们生活中不可缺少的营养成分，我们平时只要做到不挑食、不偏食，合理饮食，均衡营养就可以了，有了健康的体魄，才有资本来对抗白斑。

　　三、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。

　　四、花生核桃类的食物是可以有利于白斑恢复的。像坚果类的(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、不过需要注意避免阳光直接照射，白斑部位。

　　以上就是对白癜风患者饮食攻略的介绍了。在了解到得了白癜风吃什么食物好后，我们要知道饮食平衡对提高免疫有很大帮助，不吃这、不吃那，什么病也好不了。另外白癜风患者一定要端正心态，白癜风并不可怕，我们要用积极的态度去面对。