注重养生，让白癜风知难而退，对白癜风患者而言有很大的益处，希望能对于广大患者有所帮助，不要再盲目的治疗白癜风，也不要盲目的护理和养生了。

　　自我心理的调整方法。转移注意力，做点有意义的事情，尽量让自己的心情变得开朗和使自己变得自信起来，不要一直活在自卑的心理当中。在生活作息上面要养生规律良好的习惯，每天规定时间进行体育锻炼，使自己的身体变得更加的强健。

　　的心理治疗。不管是治病还是生存，可能患者的心理会出现一些抑郁的情况，这个时候如果是自己不能调整，越发严重，就应该到医院接受的心理治疗，对病情也是有一定的作用。

　　常饮用鲜花茶，可加强生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物身体内物质和能量的转变过程，加强身体抗病能力。日常生活中要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。

　　增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶、多食豆制品，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃。易扩散的就是脸部和阳光易暴晒和易摩擦的部位，患者需要重点护理这些部位。