白癜风是一种生活中常见的慢性皮肤病，治疗难度大。而且得了白癜风以后会给人带来很大的痛苦，因此大家在生活中要做好白癜风的预防工作，这样可以避免很多疾病的危害。下面就来主要讲讲预防白癜风的方法有哪些，希望对大家有帮助。

　　一、应避免长时间在外面接受阳光的暴晒，在阳光剧烈的时间里注重防晒，尽可能少的接受阳光的照射。当然恰当的日晒仍是对人体健康有利的，因此患者可以是适当的晒太阳。

　　二、穿宽松的衣裳。尤其是女性朋友，喜欢穿紧身的衣裳，紧身衣裳简略和皮肤进行抵触，发作的结果是皮肤破损引发白癜风，所以，建议我们穿宽松的、质地柔软的衣裳。

　　三、 要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风疾病的，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散。

　　四、大家在饮食上应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

　　因此，大家一定要养成良好的生活习惯，对于预防白癜风的发病是很有帮助的。如果一个人生活习惯很不好就很有可能引发各种各样的疾病发生，包括白癜风。因此我们要想预防白斑发生就首先需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律;不要熬夜;不要过度劳累等。