不管患上什么疾病，我们都会受到疾病所带来痛苦与伤害。医生介绍，白癜风这种疾病，让我们的皮肤变得不再美丽，因此，我们应学会保护自己，保护自己的皮肤。那么，对于白癜风，下面小编就详细的为大家介绍，白癜风患者怎么做病情才不会恶化。

　　首先，白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

　　其次，白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在较好大的程度上控制病情恶化。

　　再次，白癜风患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。一定要保持良好的自我心态，白癜风的患者大多都是由于精神的负担以及心理的压力比较重，在生活中如有不如意、不顺利的时候，较健康的人更是容易丧失信心以及生活下去的勇气。

　　还需要注意，白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的康复，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的反复几率。

　　较好后，加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。有要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。患者朋友一定要按照医生的建议合理用药。一定要按时、按量的服药，不要自行的改变剂量或是服药的时间。在整个治疗之中可能会遇到一些意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。

　　以上就是关于白癜风患者怎么做病情才不会恶化的介绍，白癜风是一种常见的疾病，但是并不会传染，因此，当你遇到白癜风患者的时候不要惊讶，不要用异样的眼光去看他们。尽量给予他们温暖。白癜风患者也要走出心理障碍。希望能对您有帮助。