生活中，一些女性平时一定要养成好的生活习惯，尤其是应该防止一些外阴疾病的发生，但是，当不幸出现外阴白斑这种病症时，一定要及时选择合适的方法进行治疗，并注意生活中的一些事项，那么，女性外阴部位白癜风的自我护理是怎么样的呢?

第一，注意外阴部的清洁。平时针对外阴白癜风这种疾病，外阴部的清洁是尤为重要的，它发挥着至关重要的作用，平时应该定期对自己的外阴进行清洗，并勤换内裤，在内裤的材质方面一定要选择柔软舒适宽松的材料，以减少对外阴部的摩擦，这样有利于病情的恢复，而且，平时可以选择一些中药进行配成，清洗自己的外阴。

第二，阴部瘙痒时不要用手去抓。外阴白癜风这种疾病最明显的症状就是外阴部会出现明显的瘙痒症状，而且，瘙痒感比较严重，所以，会导致病人会忍不住用手去抓，如果用手去抓，很容易导致皮肤破裂，而导致一些感染，出现肿胀，刺痛这些病症，反倒会加重病情。因此，当出现瘙痒的时候，尽量不要用手去抓，可以选择一些外用止痒药膏进行使用。

第三，注意合理的饮食。平时在饮食方面是非常重要的，尤其是当出现外阴白癜风这种疾病的时候，应该在饮食方面进行严格的调整，并进行合理搭配，不要吃一些有刺激性的食物，比如严禁鱼，蛋，辛辣等一些发物食品，应该多选择一些清淡的食物，比较，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以保持身体充足的维生素。

第四，避免穿化纤制或尼龙内裤。虽然化纤制或尼龙内裤比纯棉内裤看上去更加美观，但是这些材质中含有一定的化学物质，可刺激患者皮肤，所以外阴白斑患者应选择纯棉内裤，以免加重病情。外阴白斑患者应选择舒适的穿着，平时应减少穿连裤袜或紧身裤的次数。

女性外阴部位白癜风的自我护理?以上就是医生做出的相关的注意事项，为了避免出现这种病症，也为了能够达到非常好的护理效果，平时应该根据以上的一些介绍多加注意，改掉自己不良的一些生活习惯，有必要时进行适当的运动锻炼，但是，时间不要过长，以免造成副作用。