经多年研究总结发现，青少年患白癜风的人数持续增加，青少年患上白癜风的因素多是由于其还处于身心进展时期，内分泌系统还不健全，很很容易遭致心境的影响，并且还有膳食等方面的因素。因而正处于青少年时期的小孩一定要做好白癜风病变的事先防备，如何有效预防青少年白癜风呢?青少年事先防备白癜风要做到如下几点：

　　1、避免影响药品的诱发。部分药品可能诱发白癜风。有数据显示，磺胺类，噻嗪，氨噻嗪类，甲苯磺丁脲，格列本脲等都有很好的光敏锐效用，含硫基药品如胱氨酸，半胱氨酸，二硫甲丙醇与青霉胺等能扰乱影响患者病情至关重要的因素到-黑色素的健康代谢。特别是一些面部白癜风患者，避免使用药物对皮肤白斑进行涂抹，从而造成病情加重。

　　2、小心皮肤的皮肤外伤。皮肤外伤可使受伤部位皮肤表清楚色斑块，可能是因特定部位创受伤部位的神经纤维遭致损害影响的。或是身体已经错过了稳定期白癜风处于处于高度应急状态，使身体内的神经内分泌系统功能混乱，降低黑色素的构成代谢。

　　3、改善身体素质，使身体素质强健身体健康，增强抗病本事，青少年一定要增强体育锻炼，改善自己身体素质，避免影响病变的表现出。特别是在初期白癜风刚刚发作的时候可通过适当的运动辅助白癜风治疗。

　　4、营养均衡，不挑食，不节食，正确的膳食。青少年时期，身体处于发育旺盛期，身体内各种各样的营养成份需求大，因而一定要养成优良的膳食习性，按时用餐，不吃零食，协调好膳食比率。平日多食用坚果(白果，核桃，花生，瓜子，栗子，莲子，南瓜子，松子，西瓜子，杏仁)，豆类及豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆芽，动物肝脏等。如黑木耳，黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣，桑葚子，胡桃肉，核桃芝麻粉，桑葚胡桃粥，枸杞木耳汤，桂圆八宝粥，鸡蛋花生糊，黑豆花生粥等对于儿童白癜风患者来说应当注意全面吸收食物营养，从而保障自身免疫能力得到有效提高。

　　5、学会控制心境，减轻学习压力。 青少年面临中高考，压力繁重。并且面对生理，心理方面的变化，会表现出繁重的压力，假如得不到马上释放，就可能引起或加重泛发型白癜风滋生。

　　6、避免影响环境及食品污染对身体的侵害。降低接触无益的物质，不传化纤腈纶衣料;降低小食品食用，水果，蔬菜食用前，要频繁以净水冲洗，以降低残留农药等无益的物质;避免影响恶劣环境里吸入无益的物质，比如吸烟等;降低过度阳光光暴嗮。

　　以上就是关于这个问题的介绍，希望对您有所帮助，祝您早日康复!