白癜风是由皮肤黑素细胞功能丧失引起的常见的获得性或全身性皮肤色素沉着症。目前，白癜风的发病机制仍不清楚。因此，白癜风的治疗过程很长，并且会随时扩散，白癜风的恶化非常不利于治疗。那么白癜风如何预防恶化呢?

由于白癜风的早期白斑面积相对较小，并且没有疼痛和瘙痒的症状，因此许多人经常选择忽略它，但是白癜风并非没有恢复健康的可能。如果不及时治疗，疾病将迅速蔓延到某个临界点。这将对日常生活和工作产生重大影响，治疗难度也会增加。因此，及时治疗是预防白癜风恶化的主要前提。

进行情绪的管理

患者应消除心理压力，原因是这种疾病根本没有传染性，而且发病初期或者是病程较短、面积较小，一般可以康复，不要认为会传染、治疗不好等，造成心理压力过大，不利于疾病的治疗。

保持规律的生活方式

尽管白癜风的发病原因尚不明确，但生活习惯不规律，像是经常熬夜、失眠、饮食不均衡等因素，都可能会诱发白癜风的发生甚至加重病情，规律的生活和休息对帮助疾病有积极的作用。

避免烟酒的刺激

白癜风患者不应偏食和饮酒，患者应该多吃含有大量酪氨酸和矿物质的食物，像是肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等等，还有富含铜的食物，像是蜗牛等以及一些黑色食品，像是黑米、黑木耳、黑芝麻、黑豆等，而且要少吃含有大量维生素C的食物。

在未来的生活中，如果患者不希望白癜风的状况继续恶化，那么就必须积极地控制情绪，改变生活方式，避免刺激烟酒。遵守以上四种方法，患者还需要遵循医生的建议，遵循医生的治疗计划，不能中断治疗，不相信所谓的局部处方，应选择科学的治疗白癜风的方法，及早康复，恢复健康的肤色。